非常时期的“居家”模式，很容易出现“盲目摄入久坐不动/少动，睡眠增加“的现象，使得我们的身体免疫力降低，所以需要我们在居家的过程中也可以适当的进行运动！家长朋友们可以和我们的宝贝一起进行亲子运动！

总之，防疫宅家，家长要注意自己和孩子沟通关于学习这件事情的时候，使用的措辞和语气，不要让孩子有一种被命令和被控制的感觉。一个人发自本能去抗拒一件事情的时候，得到良好结果的几率就会变小。他们会下意识的反抗家长的命令，拖延或者糊弄过去。

在学习这件事中，不能让孩子是一个被动的执行者，要变成主动参与者，谁都不喜欢做事情是通过别人发号施令来做的，如果孩子一直在完成家长的要求，没有从心里想要学习意愿的话，学习效果可想而知。所以家长在和孩子沟通的时候要学会掌握一些技巧，比如将祈使句变成疑问句，将主动权交到孩子的手上，要有耐心等待孩子进行思考和做出回答，而不是一切都替他们安排好，让孩子去做就够了的。

假期学习，需要的不是孩子执行而是主动参与，家长一定要将这个放在首位考虑，这样才能让孩子玩的痛快，学的也专心。